社長日記
ダイエットの成果
2020-11-18
実は最近お会いした方は一目で気付く私の変化！！
そう私、痩せております（＾ω＾）
今から二ヶ月前に食生活を意識しながらダイエットに励んでおります。
ダイエットを始めてからはあまり間食をせず、糖質を意識しながら現在までマイナス７㎏
お腹はかなり引っ込み、全体的に細っそりしたのは自分でもハッキリと判ります(^.^)
ただ体重を落とすだけでなく筋力も付けようと少しの筋トレもしながら、健康的に痩せております。
クラムチャウダーとパンにオリーブオイルを添えて（ある日の昼食）
私自身かなり楽しんでいまして、スタッフとも軽く競い合いながらやっているので、皆んな揃って痩せている感じ♪
皆んなそれぞれ目標体重を決めているみたいですが、私はマイナス１０.８㎏が目標ですので、あと３.８㎏で達成します( ＾∀＾)
４０歳を過ぎて代謝が悪くなってか、すぐに太りやすくなっていましたが、もう少しで８年前の体重に戻る日も近いかと…
なんだか随分と健康的になったような気もします！！
健康管理は社長業の一つというお話を聞いた事があります^ - ^
リバウンドしないように目標を達成した後も自己管理をきちんとしていこうと思います。
